מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
תפוחים אפויים מתובלים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
מגזין

מאפינס אוכמניות עם זיגוג אוכמניות לימון

מאפינס אוכמניות עם זיגוג אוכמניות לימון
צריך ללא גלוטן וארוחת בוקר טבעונית? מאפינס אוכמניות עם זיגוג אוכמניות לימון יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 450 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. גשו לסופר וקנו את הזרעים מ 1 שעועית וניל, מלח ים, אוכמניות, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מאפינס לימון אוכמניות בר עם זיגוג לימון, מאפינס אוכמניות עם זיגוג חמאה ליים-קוקוס, ו סופגניות עוגת אוכמניות עם זיגוג לימון.

הוראות

1
כדי להפוך את המאפינס, לערבב יחד את ארוחת שקדים, ארוחת פשתן, ומלח בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
אופים או סוכר דק במיוחדאופים או סוכר דק במיוחד
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
מוסיף את סירופ אגבה, וניל, ושמן קוקוס ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
שמן קוקוסשמן קוקוס
דבש הדריםדבש הדרים
3
מוסיפים את המים ומערבבים לעקביות הבלילה. מקפלים את האוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מניחים 6 liners cupcake לתוך מחבת מאפין וכפית על 1/2 כוס בצק לכל אחד.
מרכיבים שתצטרך
שוש מחרוזת נעלייםשוש מחרוזת נעליים
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
בישול פולנטהבישול פולנטה
5
מניחים את המחבת במייבש ומייבשים ב 40° במשך 4 עד 6 שעות, עד הבלילה יבשה כדי עקביות הרצוי.
ציוד שתשתמש בו
מייבשמייבש
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
כדי להפוך את הזיגוג, לשלב את קשיו, מיץ אוכמניות, מיץ לימון, סירופ אגבה, ומים בבלנדר האישי עם מיכל 1 כוס להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אוכמניותמיץ אוכמניות
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
קשיוקשיו
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
כדי לשרת, כפור כל מאפין עם זיגוג.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
8
ישמור במשך כמה ימים בקירור. יכול להיות קפוא במשך כמה שבועות מופשר. מאפינס חמים במייבש ב 40° במשך שעה או שעתיים לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מייבשמייבש
9
מתוך קינוחי מזון הגלם של אני: 85 ממתקים ופינוקים קלים וטעימים של אני פיו. זכויות יוצרים © 2009 על ידי אני פיו. תמונות מזון זכויות יוצרים © 2009 על ידי סת ' בק. בשימוש באישור העיתונות Da Capo.
מרכיבים שתצטרך
גביע סוכר גלידהגביע סוכר גלידה
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
עוגת מרנג קפואה
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב