מאפינס בננה צ'יפס שוקולד
מאפינס בננה פצפוצי שוקולד יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לך לחנות ותביא את "ונילן חלץ", "פקאן", " קמח " ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: מאפינס בננה-שוקולד צ'יפס, מאפינס בננה-שוקולד צ'יפס, ו מאפינס בננה צ'יפס שוקולד.
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים. בקערה אחרת, לשלב את הביצים, חלב, בננות, רסק תפוחים ווניל. מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד רטוב. מקפלים בשוקולד צ ' יפס.
כוסות מאפין מעיל עם ספריי בישול; למלא שלושה רבעים מלאים עם הבלילה.
אופים ב 375° במשך 18-22 דקות או עד קיסם מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במשך 5 דקות לפני הסרת מחבת מתלה חוט.