טרופי קישואים גזר מאפינס הוא ללא חלב וצמחוני ומספק כ 20 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם סובין שיבולת שועל, ביצים, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כארוחת בוקר. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. ציון זה מוצק. נסו מאפינס גזר קישואים, מאפינס גזר קישואים, ו מאפינס גזר קישואים עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים וקמח 2 תבניות מאפינס.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים קמח, סובין שיבולת שועל, מלח, סודה לשתייה, אבקת אפייה וקינמון בקערה גדולה; יוצרים באר גדולה במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטורים
יכול דיאט קרם סודה
שיבולת שועל
לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים לבאר קישואים, פפאיה, גזר, רסק תפוחים, דבש, ביצים, תמצית וניל, גרידת לימון ומיץ לימון; מערבבים לשילוב הבלילה. כף את הבלילה לתבניות מאפינס מוכנות, מלא כל 2/3 מלא.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
1 שאלוט, מגורר או טחון
טעם מייפל לפי הטעם
כסף ללא נעליים
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
אננס רגיל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם המוחדר במרכז המאפין יוצא נקי, 18 עד 20 דקות. הניחו למאפינס להתקרר בתבנית למשך 5 דקות לפני העברתם למתלה קירור.