קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות8
מגזין

מאפינס גזר קישואים טרופיים

מאפינס גזר קישואים טרופיים
טרופי קישואים גזר מאפינס הוא ללא חלב וצמחוני ומספק כ 20 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם סובין שיבולת שועל, ביצים, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כארוחת בוקר. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. ציון זה מוצק. נסו מאפינס גזר קישואים, מאפינס גזר קישואים, ו מאפינס גזר קישואים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים וקמח 2 תבניות מאפינס.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים קמח, סובין שיבולת שועל, מלח, סודה לשתייה, אבקת אפייה וקינמון בקערה גדולה; יוצרים באר גדולה במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
שיבולת שועלשיבולת שועל
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים לבאר קישואים, פפאיה, גזר, רסק תפוחים, דבש, ביצים, תמצית וניל, גרידת לימון ומיץ לימון; מערבבים לשילוב הבלילה. כף את הבלילה לתבניות מאפינס מוכנות, מלא כל 2/3 מלא.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
אננס רגילאננס רגיל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם המוחדר במרכז המאפין יוצא נקי, 18 עד 20 דקות. הניחו למאפינס להתקרר בתבנית למשך 5 דקות לפני העברתם למתלה קירור.
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן