קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס סירופ מייפל שיבולת שועל

מאפינס סירופ מייפל שיבולת שועל
מאפינס סירופ מייפל שיבולת שועל לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 3 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 12. מתכון זה מכלמתכונים יש 64 אוהדים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם חצי וחצי, סוכר חום, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. נסו שיבולת שועל עם בייקון וסירופ מייפל, שיבולת שועל עם בייקון וסירופ מייפל, ו עוגיות רסק תפוחים שיבולת שועל עם ציפוי סירופ מייפל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים כוסות מאפינס או מרפדים בספינות מאפינס מנייר.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
בקערה גדולה, שמנת יחד חמאה וסוכר חום. מקציפים סירופ מייפל, ביצה, שמנת ווניל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סירופ מייפלסירופ מייפל
ונילוניל
חמאהחמאה
קרםקרם
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
בקערה נפרדת מערבבים יחד קמח, שיבולת שועל, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח וקינמון. מערבבים תערובת קמח לתערובת ביצים מספיק זמן לשילוב. כף את הבלילה לכוסות מאפינס מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קינמוןקינמון
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
קערהקערה
4
אופים בתנור שחומם מראש למשך 15 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מוציאים מהמחבתות ומניחים על רשת להתקרר לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל