קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות5
מגזין

מגדלי עגבניות שרי עם איולי גבינת עיזים

מגדלי עגבניות שרי עם איולי גבינת עיזים
מגדלי עגבניות שרי עם איולי גבינת עיזים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 110 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיונז, תפוז, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מגדלי עגבניות עם גבינה כחולה ובייקון, צ'רי עגבניות וגבינה עיזים פריטטה, ו עוף, גבינת עיזים ואופה עגבניות שרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לרכך גבינת עיזים במיקרוגל במשך 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2
מערבבים עם שום טחון, מיונז ומלח כשר. חותכים עגבניות שרי לשלישים (לאחר השלכת קצוות). מחסנית 3 פרוסות עגבניות, לסירוגין צבעים; בראש כל מגדל עם מנה של איולי גבינת עיזים, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
גבינת עיזיםגבינת עיזים
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
איוליאיולי