מהי-מהי עם כוסברה ולימון
מאי מאי מאי עם כוסברה וליים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 171 גר' של חלבון, 63 גרם של שומן, וסך הכל 1373 קלוריות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם פילה מהי מהי, מלח, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: צ'יפוטלה מאהי בוריטו קערות עם אורז קוקוס כוסברה ליים + רוטב תות חריף-מנגו סלסה, מהי-מהי עם כוסברה ולימון, ו ארוחת ערב: מהי מאי עם כוסברה פסטו.
הוראות
מערבבים שאלוט, כוסברה, מיץ ליים, שמן זית, מלח ופלפל בקערה בינונית.
יוצקים מעל מאי מהי.גריל, מכוסה במכסה גריל, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול nonstick מעל חום בינוני גבוה 6 עד 8 דקות או עד פתיתי דגים עם מזלג.
מקשטים בכוסברה טרייה אם תרצה.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.