מהפך קציץ בשר בריא

מהפך קציץ בשר בריא עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לך לחנות ותביא רוטב ווסטרשייר, עוף טחון, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו קציץ בשר מתובל (מהפך), דרום דקוטה קציץ בשר מהפך, ו בריא יותר מחבת עוף פרמזן והזדמנות לזכות $50,000 מטבח מהפך (מתכונים דומים).