מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות19
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטיארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה ראשונהחטיפיםמתאבןמנה מרכזיתאנטיפסטוארוחות ערב
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
עוגות טונה עם מאיו חרדל
לינגוויני עם רוטב צדפה
מתכונים קשורים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מגזין

מולים ביין

מולים ביין
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסו מולים ביין. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ-18 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 354 קלוריות. מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם לחם, מולים, זרעי שומר טחונים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-35 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 65%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מולים עם יין לבן, מולים ביין לבן ומולים עם שומר ויין.

הוראות

1
בסיר גדול או בתנור הולנדי על אש בינונית, מבשלים את הבצלים בחמאה עד שהם רכים, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את זרעי השומר, פתיתי הפלפל האדום, השום וגרידת התפוז ומבשלים עד ריחני, תוך ערבוב, עוד 1 עד 2 דקות. הגבירו את האש לגבוהה וצלו את המחבת ביין, תנו לו לבעבע במשך דקה. מנמיכים את האש לבינונית, מוסיפים את הציר ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
גרידה כתומהגרידה כתומה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים את המולים המוכנים ומכסים לאדים עד שהצדפים נפתחים, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
4
מוסיפים את השמנת, מערבבים עד להטמעה ומורידים מהאש.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
5
מגישים מיד עם לחם צרפתי פרוס לטבילה.;
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתילחם צרפתי

יין מומלץ: ריזלינג, יין ורדים, Muscadet

ריזלינג, יין רוזה ומוסקאדט הם הבחירות המובילות שלי עבור מולים. Muscadet הוא זיווג קלאסי, אבל הרבה לבנים יבשים פריכים יעבדו. אם המולים מבושלים עם עגבניות, בחרו ברוזה. אם המולים בצד החריף, נסו ריזלינג. NV Johnson Estate Cream Shery עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
NV Johnson Estate Cream Shery
NV Johnson Estate Cream Shery
ארומטי מאוד עם תווים של אגוזי לוז, וניל ומגע של עץ אלון ואחריו צימוקים מתוקים ונגיעה של שמרים. גימור נקי מתמשך. טוב עכשיו אבל יתגמל את אלה שיאפשרו לו להזדקן"". משקה אהוב לפני הארוחה. שקול את זה עם אגוזים לפני ארוחת הערב כאפריטיף, או אחרי ארוחת הערב עם קינוח, במיוחד שוקולדים וקינוחים על בסיס פירות. נפלא גם בשעות אחר הצהריים הקרים, מוגש עם ביסקוטי לטבילה ב""סגנון איטלקי"". "
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה
קל סלאו אפל קול
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר