מולסה שעועית מנגל

המתכון מולסה שעועית מנגל מוכן בערך 1 שעה ו 40 דקות והוא בהחלט סופר ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. זה מנות ראשונות יש 415 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, קטשופ, עגבניות שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מולסה שעועית אפויה, כל מולסה אמריקאית שעועית אפויה, ו שעועית אפויה כוכב בודד (מתכונים דומים).