קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

מזון לאלים אני

מזון לאלים אני
מזון לאלים אני הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 563 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, תאריכים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מזון לאלים, מזון לאלים, ו מזון לאלים (אגוז ובר תאריך).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להפריד את הביצים ולהכות את חלמונים עד צבע בהיר ולימון. לאט מוסיפים את הסוכר לחלמונים מוכים, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
לימוןלימון
סוכרסוכר
ביצהביצה
3
מוסיף את התאריכים, אגוזים, פירורי קרקר גרהם ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקריםפירורי קרקרים
תאריכיםתאריכים
אגוזיםאגוזים
מלחמלח
4
מקציפים את החלבונים עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים את החלבונים לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
5
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר ungreased.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
6
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור