מחבת גולאש כפרית
מחבת גולאש כפרית עשויה להיות רק מזרח אירופה מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 84 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם פלפל, תירס, רוטב ווסטרשייר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 55%. הציון הזה מוצק. נסו מחבת גולאש קלה, מחבת בשר גולש, ו ארוחת בוקר כפרית (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את העגבניות, המרק, התירס, הפלפל הירוק, הבצל ורוטב הווסטרשייר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה מקרוני ומחממים.