מחבת מק עוף פיקנטי
עוף חריף מחבת Mac יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, חזה עוף, קרם מרוכז של מרק עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו עוף מחבת חריף, מחבת עוף ' N ' שעועית פיקנטי, ו עוף חריף ומחבת אורזו (מתכונים דומים).
הוראות
הכינו ארוחת ערב לפי ההוראות.
בינתיים, שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד שחום קל. מערבבים עגבניות ומרק; מבשלים על חום בינוני 5 דקות. או עד העוף נעשה, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים ארוחת ערב, מערבבים עד מעורבב.
מפזרים גבינה; כיסוי. לבשל 5 דקות. או עד גבינה מותכת.