מחבת עוף ואורז מוצרלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מוצרלה עוף & אורז מחבת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 360 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-567 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך פרחי ברוקולי, גבינת מוצרלה, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו מחבת עוף מוצרלה, מחבת עוף ומוצרלה אופים, ו מחבת עוף ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לבשל 6 עד 7 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F).
הסר עוף מחבת; לכסות כדי להתחמם.
מוסיפים מרק וחלב למחבת; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה. מערבבים ברוקולי ואורז; למעלה עם עוף. כיסוי.
מבשלים על אש נמוכה 5 דקות.; מפזרים גבינה.
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות. או עד גבינה מותכת.