קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

מחבת עוף מערב גבינה

מחבת עוף מערב גבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מחבת עוף דרום מערבית זול. מנה אחת מכילה 615 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, עוף צלוי, גבינה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מחבת עוף דרום-מערבית, מחבת עוף דרום-מערבית, ו מחבת עוף דרום-מערבית (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', מחממים מים 3 כוסות לרתיחה; מוסיפים פסטה. לבשל 8 עד 9 דקות או עד פסטה הוא רך; לנקז ולחזור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים עוף, רוטב וצ ' ילי; חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
3
מפזרים גבינה. כיסוי; תן לעמוד 3 עד 5 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מפזרים פלפל, זיתים וצ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס