מטבל ארטישוק חם
מטבל ארטישוק חם נטול גלוטן, מתאבנים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך מיונז, פלפל פימנטו, שמנת מתוקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה בינונית.
ערבבו את הגבינה, המיונז וקרם ההצלפה. מערבבים בארטישוקים, בצל ירוק ופימנטוס.
מערבבים היטב, ומעבירים לתבנית אפייה מוכנה.
אופים 25 דקות בתנור שחומם מראש, עד השחמה קלה.