מטבל ברוקולי חם (סיר חרס או מיקרוגל)

מטבל ברוקולי חם (סיר חרס או מיקרוגל) עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון דל פחמימות, יש 192 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם ברוקולי, מרק פטריות מוקרם, גבינת מונטריי ג'ק פפר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מרק תירס בסיר קרוק, ו סיר חרס שעועית אדומה ואורז (מתכונים דומים).