מטבל veggie שמנת עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 297 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מיונז, שום, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, פסטה צמחונית מוקרמת, ו מטבל ירקות שמיר שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את ארוגולה, סלרי, גזר, בצל ירוק, שום טרגון במעבד מזון ודופק עד קצוץ דק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק
טרגון
ארוגולה
גזר
סלרי
שום
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מוסיפים את השמנת החמוצה, המיונז ואת גבינת השמנת והדופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת
מיונז
שמנת חמוצה
3
מוסיפים את השבבים הכתושים ואת הדופק עוד כמה פעמים עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל.