מטבל צד ארטישוק וcrabmeat

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק ו Crabmeat צד לטבול. מתאים ל-3 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 555 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם תערובת טבילה החווה, פלפלים, שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מטבל סרטן ארטישוק, בשר סרטנים וכריך לבבות ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי (מתכונים דומים).