מטבל תרד בצל מקורמל
מטבל תרד בצל מקורמל עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 250 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק עוף נוסף, שיני שום, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 46%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תרד ומטבל בצל מקורמל, תרד ובצל מקורמל מק ' נ גבינה, ו מלית בצל ותרד מקורמל.
הוראות
במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, מבשלים בצל בשמן על אש בינונית במשך 8 דקות, תוך ערבוב תדיר.
מוסיפים שום; מבשלים עוד 3 דקות.
מערבבים מרק ויין או מרק נוסף. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה; מבשלים 25-30 דקות או עד שהבצל מזהיב ומאדים נוזלים תוך ערבוב מדי פעם.
מעבירים לקערה. מערבבים פנימה את השמנת החמוצה, התרד והמלח.
מגישים עם צ ' יפס טורטיה. מקררים שאריות.