קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מילוי לחם בסיסי

מילוי לחם בסיסי
מילוי לחם בסיסי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. אם יש לך בצל, מרק עוף, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מילוי תפוחים ומרווה בסיסי, לחם לבן בסיסי (עבור מכונת לחם), ו לחם צימוקים בסיסי או לחם חמוציות.

הוראות

1
במחבת מעל חום בינוני גבוה, לחמם 1/2 כוס מרק העוף.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים במשך 10 דקות עד הבצל התרכך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
בקערה, לשלב את הבצל מבושל, מרק שנותר, לחם, פפריקה, תחליף ביצה ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מערבבים היטב.
5
מניחים תערובת בתוך חלל של תרנגול הודו או מניחים אותו בצלחת תבשיל. אם המילוי הוא להיות אפוי בנפרד מן טורקיה, מקום מלית בתנור 350 מעלות מחומם מראש ואופים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
1
מוסיפים 1 כוס פטריות פרוסות (לבן או פראי).
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1
מוסיפים 1 כוס קצוצה משמש מיובש, תפוחים, תאנים, חמוציות או דובדבנים. לחם תירס מלית: להחליף 3 כוסות של לחם דגנים מלאים עם 3 כוסות לחם תירס.
מרכיבים שתצטרך
מילוי לחם תירסמילוי לחם תירס
משמשים מיובשיםמשמשים מיובשים
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש