מילקשייק אפרסקים ושמנת
מילקשייק אפרסקים ושמנת יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, חלב, גלידת ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו מילקשייק עוגיות ושמנת, מילקשייק תות, ו מילקשייק טרופי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים אפרסקים וחלב בבלנדר עד אפרסקים הם חתיכות קטנות.
הוסף גלידה, סירופ מייפל ווניל; תערובת עד חלקה (שייק יהיה עבה אבל יהיה דק כפי שהוא מתחמם).
יוצקים לתוך 2 כוסות (מקשטים עם קצפת, אם תרצה).