קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

מיני עוף-סלט קיסר

מיני עוף-סלט קיסר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מיני עוף-סלט קיסר. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב קיסר, טורטיות קמח ישנות, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט תוסס עוף קיסר, סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר, ו פרוס פורטבלו פטריות בגריל בערך-סלטי קיסר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 191°. Spray 16 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מפזרים גבינת פרמזן מגוררת באופן שווה סביב הצד ובתחתית הכוסות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת
3
על קרש חיתוך, לגזור 2 (2 1/2 אינץ') סיבובים מכל טורטייה. לדחוף 1 עגול לתוך כל כוס מאפין כדי ליצור כוס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
4
אופים 5 דקות או עד השחמה. בינתיים, בקערה קטנה, לערבב בעדינות עוף ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מחלקים את החסה באופן שווה בין הכוסות. מעל כל אחד עם תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
6
מפזרים תירס, 1/4 גבינת פרמזן כוס ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
7
מגישים באופן מיידי.