מלאי ירקות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מלאי ירקות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, גזר, כרישה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו מלאי ירקות-מלאי טוב חשוב, מלאי ירקות, ו מלאי ירקות (מתכונים דומים).