מלית ללא לחם

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מלית ללא לחם. מתכון זה מכין 8 מנות עם 122 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, פלפל גרוס, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. חג ההודיה יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: בלט ללא לחם, תרנגול הודו ללא לחם, ו ללא לחם איטלקי תת כריך.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה מזכוכית בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מחממים את שמן הזית במחבת גדולה. מבשלים את הפטריות, השום, הסלרי והבצל בשמן הזית 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים את המים והחמין; מבשלים ומערבבים עד להמסת החמין.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי

בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות

שלב בקערה את שעועית הגרבנזו, הביצה, המרווה, המלח והפלפל. מועכים יחד עם הידיים עד לערבוב יסודי; מערבבים פנימה את תערובת הירקות; מעבירים לתבנית האפייה המוכנה. מכסים בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה