מלית מלוחה פרי
מלית פרי מתובל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 204 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, מרק עוף פחות נתרן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מלית לחם פירות, כדורי מלית Fruited, ו מלית נקניק Fruited.
הוראות
לשלב מרק ופירות יבשים בקערה קטנה מיקרוגל בטוח; מיקרוגל גבוה במשך 2 דקות או עד חם. לכסות ולתת לעמוד 10 דקות.
ממיסים את החמאה בסיר גדול על אש בינונית.
מוסיפים בצל וסלרי; מבשלים 8 דקות או עד רך, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים תערובת מרק, ומביאים לרתיחה.
הסר מהחום; מערבבים במילוי לערבב, משליך היטב.
כפית מלית לתוך צלחת אפייה 13 x 9 אינץ'; לכסות ולקרר במשך 2 שעות. מכסים ואופים ב 350 במשך 30 דקות.