קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

ממרח ריקוטה מקסיקני עם טוסטדות בגריל

ממרח ריקוטה מקסיקני עם טוסטדות בגריל
ממרח ריקוטה מקסיקני עם טוסטדות בגריל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התבלינים שלך. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם כוסברה, פלפל גרוס, טורטיות תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 38%, המנה הזו לא כל כך מצטיינת. נסו ממרח ריקוטה מקסיקני עם טוסטדות בגריל, ממרח ריקוטה מקסיקני עם טורטיות בגריל, ו טוסטדות מקסיקניות אפויות (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערה בינונית, מערבבים את הבקשהעל, ירקות כבושים וכוסברה לשלב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הכן מחבת ברביקיו או גריל לבינונית-גבוהה. מסדרים את הטורטיות בשכבה אחת על הגריל. מבשלים עד שהטורטיות פריכות, 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
גרילגריל
4
מגישים עם הבקשותעל התפשטות.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים