קריספ מנגו עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 581 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. אם יש לכם נקטר מנגו, סוכר, קליפת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אוכמניות מנגו פריך, פריך מנגו ותפוחים, ו פרי מנגו פריך.
הוראות
1
במחבת 3-4 ליטר, מערבבים סוכר ועמלת תירס.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים נקטר מנגו ומערבבים עד מעורבב. מערבבים מעל חום גבוה עד שחין תערובת, על 3 דקות.