מנגו שעועית שחורה וסלט עגבניות

מנגו שעועית שחורה וסלט עגבניות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו -15 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם בצל, כמון טחון, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלט מנגו ושעועית שחורה, סלט שעועית שחורה ומנגו, ו סלט שעועית שחורה מנגו.