מקרוני תרד בודדים וגבינות מוקרמים

מקרוני תרד בודדים וגבינות עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 487 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו קרקרים, מקרוני מרפק, תרד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו תרד אישי-Asiago Gratins, מקרוני בטטה וגבינה עם תרד, ו תפו " א אישי מוקרמים עם בייקון ופטריות (מתכונים דומים).