מרנג אספרסו צ'יפ

מרנג אספרסו צ'יפס עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות וקנו קרם טרטר, תמצית ונילן, אבקת אספרסו מיידית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10% וזה די גרוע. מתכונים דומים: מרנג אספרסו צ'יפ, מרנג אספרסו טבול שוקולד, ו מרנג פצפוצי שוקולד.

הוראות

מניחים מתלה תנור במרכז התנור ומחממים את התנור ל 300 מעלות F. קו גיליון אפייה עם נייר קלף. תניח בצד.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

במערבל עמדה מצויד מצורף whisk, להכות את החלבונים ביצה ומלח על מהירות בינונית נמוכה עד מקציף, על 1 דקה. עם המכונה על מהירות בינונית גבוהה, בהדרגה להוסיף את הסוכר, על 1 כף בכל פעם.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

מיץ לימון, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

קורט גדול מלח דק

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מוסיפים את הקרם של טרטר, תמצית וניל ואבקת אספרסו. הגבר את המהירות לגבוהה והכה עד שהתערובת עבה ומחזיק פסגות נוקשות, 3 עד 5 דקות. באמצעות מרית, לקפל את שבבי השוקולד.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%