קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

מרק Potsticker

מרק Potsticker
מרק Potsticker נטול גלוטן, וטבעוני מרק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם בייבי בוק צ'וי, בצל ירוק, חומץ אורז מתובל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו מרק סיר עוף, Potsticker קציצה אסיה מרק אטריות-פחמימות נמוכות & ללא גלוטן, ו כופתאות Potsticker (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, חומץ, רוטב סויה, ושום במחבת 5-6 ליטר; מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים potstickers ולחזור לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום ומבשלים, מכוסה, במשך 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
3
בינתיים, לקצץ ולהשליך מסתיים בוק צ ' וי, ואז דק לחתוך לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
4
מוסיפים בוק צ ' וי וגזר למרק וחוזרים לרתיחה. לבשל עד potstickers הם כבר לא ורוד במרכז (לחתוך כדי לבדוק) ואת הבצק הוא רך לנשוך, 2 עד 4 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
גב שומן חזירגב שומן חזיר
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
5
מערבבים בצל ירוק, כוסברה, ושמן שומשום. מרק מצקת לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מצקתמצקת
6
שילוב יין: התערובת של ויוניה של פירות, תבלינים ועשבי תיבול מתוקים היא גשר טוב למרק. ריזלינג יבש הוא עוד שותף נהדר.
מרכיבים שתצטרך
ViognierViognier
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)