מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות16
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
מגזין

מרק אורז בר

מרק אורז בר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אורז בר. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 468 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מים, פלפל, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: מרק אורז בר, מרק אורז בר, ו מרק אורז בר.

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים סלרי, גזר, בצל ופלפל; מבשלים כ 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים בתערובת ביסקוויק, מלח, פלפל וקורנית. מערבבים במים, מרק ואורז בר.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
חום לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 15 דקות, ערבוב מדי פעם.
5
מערבבים חצי, שקדים ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
6
חום רק עד חם (לא להרתיח).

מרכיבים

2(חוֹרֶף)2 שיני שום, קצוצות2 שיני שום, קצוצות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר בינוני, גרוס גסגזר בינוני, גרוס גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבעולים בינוניים סלרי, פרוסגבעולים בינוניים סלרי, פרוס298אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול מרק עוף מרוכזיכול מרק עוף מרוכז596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל ירוק קטן, קצוץפלפל ירוק קטן, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחצי-חציחצי-חצי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל בינוני, קצוץבצל בינוני, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז בר משומר או קפוא מבושלאורז בר משומר או קפוא מבושל1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים מרוסקים, קלוייםשקדים מרוסקים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)עלי טימין יבשים, אם תרצה.עלי טימין יבשים, אם תרצה.2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקOriginal or Bisquick Heart Smart® mixOriginal or Bisquick Heart Smart® mix
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים