קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות76
מתכונים קשורים
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
מרק גזר קרמי טעים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
מרק אטריות אסיאתיות
מרק אטריות אסיאתיות יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 44 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 664 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית מונג, כרוב, בצל אביב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: מרק אטריות אסיאתיות, מרק אטריות אסיאתיות, ו מרק עוף עם אטריות אסיאתיות.
מרכיבים
1חבורה![בוק צ'וי, גרוס]()
בוק צ'וי, גרוס0![כרוב סיני, פרוס דק]()
כרוב סיני, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף ללא עור, מבושל וגרוס]()
עוף ללא עור, מבושל וגרוס9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה, קצוץ]()
כוסברה, קצוץ125דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות ביצה Hokkien, מבושל]()
אטריות ביצה Hokkien, מבושל12 כפיות אבקת שום![רוטב דגים]()
רוטב דגים1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר, קצוץ דק]()
ג'ינג'ר, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטי שעועית מונג]()
נבטי שעועית מונג1קטן![צ'ילי אדום, פרוס דק (אופציונלי)]()
צ'ילי אדום, פרוס דק (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה מופחת מלח]()
רוטב סויה מופחת מלח1![בצל אביב, פרוס]()
בצל אביב, פרוס
בוק צ'וי, גרוס0
כרוב סיני, פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף ללא עור, מבושל וגרוס9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(הוציאו כבד וצוואר)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה, קצוץ125דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות ביצה Hokkien, מבושל12 כפיות אבקת שום
רוטב דגים1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטי שעועית מונג1קטן
צ'ילי אדום, פרוס דק (אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה מופחת מלח1
בצל אביב, פרוסיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 35 דולר לבקבוק.
