קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

מרק אטריות עוף

מרק אטריות עוף
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לקופסת המתכונים שלך, מרק אטריות עוף עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 126 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . תמורת 41 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמזנון מאוד זול. גשו לסופר וקנו אטריות ביצים, מיורן, עוף פטם/טיגון ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כשעתיים ו-35 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 32% . הציון הזה גרוע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מרק אטריות עוף אסייתי , מרק אטריות עוף ומיסו ראמן ומרק אטריות אסייתי .

הוראות

1
בסיר, מערבבים את 9 המרכיבים הראשונים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 1-1/2 שעה.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הסר עוף; לתת להתקרר. מסננים מרק; להשליך עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
הסר שומן. שולפים עוף וחותכים לקוביות; מחזירים את העוף והמרק למחבת.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את האטריות, הסלרי והגזר; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
5
להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 25-30 דקות או עד שהאטריות והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת