מרק אפונה פיצול טבעוני השני
מרק אפונה פיצול טבעוני השני הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בערך 55 דקות. 55 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם גזר, שמן זית כתית מעולה, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 93%. נסו מרק אפונה מפוצל טבעוני, מרק אפונה צהוב מפוצל-צמחוני / טבעוני, ו הבננה הטבעונית הגדולה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בסיר גדול. מבשלים ומערבבים גזר, בצל, סלרי וקארי כ -5 דקות.
מוסיפים את המים, האפונה והמלח. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 45 עד 50 דקות, או עד שהוא סמיך מאוד.