צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק גבינה כחולה עגבניות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 279 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמנת כבדה, עגבניות משומר, מיץ עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו עגבניות מתובלות ומרק גבינה כחולה, גבינה כחולה + אבוקדו מרוסק וגבינה צלויה עגבניות בגריל, ו סלט גבינה כחולה עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את שמן הזית בסיר על אש בינונית. מערבבים את השום, פלפל ובצל; לבשל ומערבבים עד הבצל התרכך והפך שקוף, על 5 דקות. מערבבים בגבינה הכחולה, גבינת שמנת, שמנת כבדה וחלב.
מרכיבים שתצטרך
2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר
אטריות ריגטוני מיובשות
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מחממים עד שהגבינה נמסה והתערובת מתבשלת, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
3
מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות, מיץ עגבניות, בזיליקום, ממתיק ופלפל. המשך לבשל ומערבבים עד המרק מחומם דרך, 15 עד 20 דקות.