קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

מרק דלעת חמאה קארי עם קרם ליים

מרק דלעת חמאה קארי עם קרם ליים
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו מרק דלעת חמאה קארי עם קרם ליים. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, לקטו אובו צמחוני, מתכון ראשוני משמש 4 . ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מתכון זה מכלמתכונים דורשים שמנת, אבקת קארי, מיץ ליים, מלח ופלפל טחון. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית ציון 68%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם מרק דלעת חמאה עם זרעי דלעת קארי, מרק דלעת חמאה קארי, ו מרק דלעת חמאה קארי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרפדים תבנית בנייר אפייה או בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים דלעת חמאה, חתוכה כלפי מעלה, על תבנית האפייה המוכנה. מצפים את הצדדים החתוכים בשמן זית; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
דלעת סקוושדלעת סקווש
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים בתנור שחומם מראש עד דלורית רכה כאשר פירסינג במזלג, 45 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
דלעת סקוושדלעת סקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מוציאים את הדלעת מהתנור ומצננים מעט, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
גורפים בשר מדלעת חמאה קלויה ומעבירים לסיר; מוסיפים מרק, אבקת שום, אבקת בצל, אבקת קארי, מלח ופלפל. הביאו את תערובת הסקווש לרתיחה עד שהטעמים מתערבבים, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
אבקת שוםאבקת שום
אבקת קאריאבקת קארי
אבקת בצלאבקת בצל
פלפלפלפל
מרקמרק
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
יוצקים תערובת סקווש לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים את המכסה כלפי מטה; דופק כמה פעמים לפני היציאה לתערובת. פירה בקבוצות עד שהמרק חלק.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
7
הקציפו שמנת חמוצה, מיץ ליים וגרידת ליים יחד בקערה עד שקרם ליים מעורבב באופן אחיד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
גרידת לייםגרידת ליים
קרםקרם
לייםליים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
8
מגישים מרק בקערות; למעלה עם כף קרם ליים.
מרכיבים שתצטרך
קרםקרם
לייםליים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ

יין מבעבע ורוז נוצץ הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול לטעות עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אביניו קאווה ברוט רזרבה עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
אביניו קאווה ברוט רזרבה
אביניו קאווה ברוט רזרבה
פירות לבנים בהירים לשלב עם הערות טוסט. על החיך היין טרי ותוסס.