מרק דלעת צמחוני בריא

מרק דלעת צמחוני בריא יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלאי ירקות, דלעת, יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו מרק ירקות אור בריא: [צמחוני & ללא גלוטן], מרק פטריות בריאות, Orzo & Chard שוויצרי {צמחוני} & עדכון מרתון, ו 8 מרק דלעת בריא s (מתכונים דומים).