מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
חמין תירס, נקניק ופלפל
מרק עדשים עם בקר
עגבניות תוצרת בית
אפיית צ'ילי סואיזאס
בורשט קל
חמין תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מגזין

מרק הדלעת של האיכר ג'ון

מרק הדלעת של האיכר ג'ון
מרק הדלעת של האיכר ג'ון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר עבור סתיו. אם יש לכם דלעת, קליפת לימון, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לחם הדלעת האהוב על החקלאי ג'ון, חקלאי ג'ון פסטו סלט גינה, ו מרק איכרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ ולהשליך שורש סוף קשה ירוק כהה צמרות כרישה. פרוס כרישה בחצי אורך ולשטוף היטב, מרפרף שכבות מתחת למים זורמים מגניבים כדי להסיר לכלוך. פרוס לרוחב דק.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת 5-6 ליטר על חום גבוה, להמס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים כרישה, גזר, סלרי, בצל ושום; מערבבים לעתים קרובות עד הבצל הוא צולע, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מרק, דלעת מחית, סיידר תפוחים, תפוח, זנגביל, מרווה, קינמון, ואולספייס; מכסים ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשל, ערבוב מדי פעם, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבולת מרק, מנה בכל פעם, בבלנדר (מחזיק מכסה עם מגבת) עד טהור, ויוצקים לתוך קערה. להחזיר את כל המרק למחבת ומערבבים לעתים קרובות על חום גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה קטנה, מערבבים 1 כוס קרם פריש או שמנת חמוצה וקליפת לימון. מרק מצקת לתוך קערות או ספלים.
מרכיבים שתצטרך
8
מקשטים עם מנה של קרם פריש.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסיידר תפוחים או מיץ תפוחיםסיידר תפוחים או מיץ תפוחים2(חוֹרֶף)תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה2גזר (8 עוז. סה גזר (8 עוז. סה " כ), קלופים וקצוצים גס113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבעול סלרי, שטוף וקצוץ גסגבעול סלרי, שטוף וקצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעל קרם frâiche או שמנת חמוצהעל קרם frâiche או שמנת חמוצה2(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר טרי קצוץג'ינג'ר טרי קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)עלי מרווה טריים קצוצים או מרווה מיובשתעלי מרווה טריים קצוצים או מרווה מיובשת1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשום, קלופים וטחוןשום, קלופים וטחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוח ירוק, קלוף, cored, וקצוץתפוח ירוק, קלוף, cored, וקצוץ0(יכול להיות או להרחיק)allspice הקרקעallspice הקרקע1(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)11 קילו קישואים,קליפת לימון מגוררתקליפת לימון מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץבצל קצוץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדלעת מחיתדלעת מחית12ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפלמלח ופלפל2בצל צהוב בינוני, קצוץמרק עוף דל שומן או מרק ירקותמרק עוף דל שומן או מרק ירקות
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים