מרק הנקניקיות של ג'קי
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק הנקניק של ג'קי. מנה אחת מכילה 580 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שום, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו ממרח האבוקדו של ג'קי., חטיפי שוקולד m & M של ג'קי, ו סלט הברוקולי של ג'קי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הנקניק במחבת גדולה מעל חום בינוני, ומבשלים עד חום שווה.
הסר ממחבת, ולהתפורר לתוך סיר גדול.
מוסיפים פלפל, בצל, שום ועגבניות עם הנוזל שלהם. מערבבים פטרוזיליה, בזיליקום, מרק עוף. מכסים, מניחים מעל חום בינוני, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 30 דקות.
מערבבים פסטה orzo ותרד לתוך הסיר. המשך לבשל מרק 10 דקות, או עד פסטה הוא אל דנטה.