מרק הקישואים של אמא
מרק הקישואים של אמא יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זה מושלם עבור סתיו. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם ציר עוף, מלח ופלפל גרוס, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו מאפינס הקישואים הטובים ביותר של אמא, קציץ הבשר הטוב ביותר של אמא שלי, ו האורז הספרדי של אמא (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים מרגרינה בסיר על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בצל במרגרינה מומסת עד לשקיפות, 5 עד 7 דקות.
מעבירים בצל לבלנדר בעזרת כף מחוררת ומשאירים את הסיר על האש.
מבשלים ומערבבים קישואים בסיר עד שהם רכים, 7 עד 10 דקות.
יוצקים 1 כוס ציר עוף על הקישואים; מערבבים.
מוסיפים לבלנדר קישואים ותערובת ציר.
מערבבים בצל, קישואים וציר עד לקבלת תערובת חלקה; מחזירים תערובת לסיר.
מוסיפים לתערובת את יתרת ציר העוף והחלב; מערבבים. מתבלים במלח ופלפל. מבשלים עד לחימום, כ -5 דקות.