מרק טורטייה חם ומתובל של ג'ינה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם פלפל, כוסברה, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב לימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח גרניטה כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מרק טורטייה חריף, מרק עוף חריף טורטייה, ו מרק טורטיה עוף מתובל של Sarahkaye (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר גדול וכבד, מחממים את השמן בחום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
מטגנים את הבצלים.
מרכיבים שתצטרך
בצל
4
להוסיף פלפל, jalapenos, מלח ופלפל. מבשלים עד הבצלים להיות שקוף.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
פלפל
פלפל חלפיניו
בצל
5
מוסיפים את הכמון ומערבבים עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
כמון
6
מוסיפים את מרק העוף, העגבניות, התירס וכוס 1/4 של הכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף
עלי וגבעולי כוסברה
עגבנייה
תירס
7
מוסיפים את העוף לקוביות ומבשלים במשך כ -10 דקות. מתבלים במלח, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
מלח
8
מרק מצקת לתוך קערות ולחלק את שבבי טורטייה הכתושים בין הקערות. למעלה עם שמנת חמוצה, גבינת מונטריי ג ' ק, כוסברה, אבוקדו פרוס, פלחי ליים.