מרק ירקות חורף
מרק ירקות חורף יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -40 גרם חלבון , 11 גרם שומן ובסך הכל 402 קלוריות . 20 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. אם יש לכם בצל, שעועית לימה, מרק עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 74% . מתכונים דומים: מרק ירקות חורף , מרק ירקות חורף ומרק ירקות חורף .
הוראות
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
בסיר בינוני מערבבים את המרק עם תפוחי האדמה, העגבניות, השעועית והבצל ומתבלים במלח ופלפל. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מנמיכים את האש לבינונית. מבשלים את המרק עד שתפוחי האדמה רכים, 20 עד 25 דקות.
מסירים מהאש, מערבבים פנימה את התירס ומגישים. מתקנים תיבול לפי הצורך.