קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 50 דק.
מנות8
ציון בריאות57
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות נפלא

מרק ירקות נפלא
מרק ירקות נפלא יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 642 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא שעועית, תפוחי אדמה, רוטב קוקטייל פירות ים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -50 דקות. מתכונים דומים: מרק מינסטרונה נפלא, מרק פטריות נפלא, ו מרק פטריות נפלא מועדף.

הוראות

1
בקר חום בשמן חם בסיר מניות כבד, גדול; להוסיף 3 כוסות מים.מביאים לרתיחה, להפחית את החום; לכסות ומבשלים 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים גזר ונותר 3 כוסות מים; מביאים לרתיחה; להפחית חום, לכסות ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
להוסיף מרכיבים שנותרו; כיסוי ומבשלים 35 דקות נוספות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים

907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר בקר מבושל, לחתוך לקוביות 1 אינץבשר בקר מבושל, לחתוך לקוביות 1 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה שחורה (קפוא או משומר) (אופציונלי)אפונה שחורה (קפוא או משומר) (אופציונלי)0עץכרוב, גרוס (אופציונלי)כרוב, גרוס (אופציונלי)794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות שזיף, לא מצוחצחים וקצוציםעגבניות שזיף, לא מצוחצחים וקצוצים4גזר, קלופים ופרוסיםגזר, קלופים ופרוסים2ביוןסלרי, פרוססלרי, פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס קפוא (או להשתמש משומר)תירס קפוא (או להשתמש משומר)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית ירוקה (או להשתמש קפוא)שעועית ירוקה (או להשתמש קפוא)8שרימפס וורידיםפלפל שחור טחון גס טריפלפל שחור טחון גס טרי12 כפיות אבקת שוםרוטב קוקטייל פירות יםרוטב קוקטייל פירות ים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץ גסבצל, קצוץ גס425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אפונה ירוקה (או להשתמש קפוא)אפונה ירוקה (או להשתמש קפוא)4תפוחי אדמה, קלופים וקוביותתפוחי אדמה, קלופים וקוביות8שרימפס וורידים(או או רגיל)(או או רגיל)12 כפיות אבקת שוםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי1כף. חומץ ביין אדוםלפת, קלופים וקוביותלפת, קלופים וקוביות1בצל צהוב בינוני, קצוץגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפוליםרוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר1קטןקישואים, פרוס (אופציונלי)קישואים, פרוס (אופציונלי)