מרק ירקות קלוי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 25 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. גשו לסופר וקנו מרק עוף, שעועית קנליני, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו מרק ירקות צלוי, מרק ירקות צלוי, ו מרק ירקות צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מורחים ירקות על החלק התחתון של מחבת 15x10x1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
טפטוף עם רוטב; לזרוק באופן שווה ירקות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
אופים 40 עד 45 דקות. או עד מכרז, ערבוב לאחר 20 דקות.