קושירגיל
מוכן ב37 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
מרק מינסטרונה לבבי
מרק מינסטרונה לבבי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 175 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם ציר עוף, גזר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. עם כפית נסו מרק מינסטרונה לבבי, מרק מינסטרונה לבבי, ו מרק מינסטרונה לבבי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![x 410g טינס cannellini שעועית]()
x 410g טינס cannellini שעועית2larges![גזר, קצוץ לחתיכות קטנות]()
גזר, קצוץ לחתיכות קטנות2ביון![סלרי, קצוץ]()
סלרי, קצוץ2ליטרים![4 כוסות ציר עוף תוצרת בית]()
4 כוסות ציר עוף תוצרת בית1קטן![קורג'ט, קצוץ לחתיכות קטנות]()
קורג'ט, קצוץ לחתיכות קטנות2![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק1צביטה![טוב של פפריקה]()
טוב של פפריקה1צביטה![טוב של מלח ים]()
טוב של מלח ים75אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![3oz ספגטי whoeat, שבור לחתיכות 1 אינץ]()
3oz ספגטי whoeat, שבור לחתיכות 1 אינץ1![x 400 גרם פח עגבניות קצוץ]()
x 400 גרם פח עגבניות קצוץ
x 410g טינס cannellini שעועית2larges
גזר, קצוץ לחתיכות קטנות2ביון
סלרי, קצוץ2ליטרים
4 כוסות ציר עוף תוצרת בית1קטן
קורג'ט, קצוץ לחתיכות קטנות2
שיני שום, קצוץ דק2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול
בצל, קצוץ דק1צביטה
טוב של פפריקה1צביטה
טוב של מלח ים75אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
3oz ספגטי whoeat, שבור לחתיכות 1 אינץ1
x 400 גרם פח עגבניות קצוץיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Poggerino קיאנטי Classico Bugialla Riserva עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 44 דולר לבקבוק.
