קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מרק מיסו בטטה משיי עם קינואה פריך
המתכון מרק מיסו בטטה משיי עם Quinoan פריך מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון יפני. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. אתה מקבל מרק שמגיש 8. גשו לסופר וקנו שום, חתיכה בגודל אגודל של ג'ינג'ר, כמה כף יוגורט יווני, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק בטטה משיי עם קינואה פריך, משיי מיסו בטטות, ו מרק מיסו עם כופתאות בטטה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1![בגודל אגודל (אגודל גדול) חתיכת ג'ינג'ר, קלופים טחון]()
בגודל אגודל (אגודל גדול) חתיכת ג'ינג'ר, קלופים טחון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כמה יוגורט יווני דל שומן לקישוט]()
כמה יוגורט יווני דל שומן לקישוט1קומץ![כוסברה טרייה ו / או מנטה, קצוצה]()
כוסברה טרייה ו / או מנטה, קצוצה42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![משחת מיסו עדינה (לבנה או צהובה)]()
משחת מיסו עדינה (לבנה או צהובה)8שרימפס וורידים![שמן זית לטבילה]()
שמן זית לטבילה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ (על 1 בצל קטן)]()
בצל קצוץ (על 1 בצל קטן)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בטטה בינונית, קלופים וקפואים (אודות]()
בטטה בינונית, קלופים וקפואים (אודות
שום, טחון1
בגודל אגודל (אגודל גדול) חתיכת ג'ינג'ר, קלופים טחון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כמה יוגורט יווני דל שומן לקישוט1קומץ
כוסברה טרייה ו / או מנטה, קצוצה42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
משחת מיסו עדינה (לבנה או צהובה)8שרימפס וורידים
שמן זית לטבילה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ (על 1 בצל קטן)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בטטה בינונית, קלופים וקפואים (אודותיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הרגל Chenin Blanc עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
