מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו
מרק מלפפון עם קרם אבוקדו ווסאבי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם חומץ מזוקק, לקשט: עירית, קוביות קרחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו, מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו, ו צונן מרק מלפפון אבוקדו גלם בקרם שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
מלפפונים פירה עם מים, חומץ, ו 2 כפיות מלח כשר בקבוצות בבלנדר עד חלקה.
מחית יחד אבוקדו, מיץ ליים, וכפית הנותרים מלח כשר עד חלקה.
מקציפים ביוגורט, ממרח ווסאבי, עירית ופלפל לפי הטעם.
ממש לפני ההגשה, מערבבים מרק עם קרח בקבוצות עד חלקה.
מרק (לפני מיזוג עם קרח) קרם אבוקדו יכול להתבצע 1 יום קדימה, כל הזמן, בנפרד, צונן ומכוסה.