קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין

מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו

מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו
מרק מלפפון עם קרם אבוקדו ווסאבי עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 108 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חומץ יין אורז מתובל, מים, יוגורטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מרק מלפפון עם ווסאבי-קרם אבוקדו, צונן מרק מלפפון אבוקדו גלם בקרם שקדים, ו פרוסות מלפפון טריות עם סלמון מעושן וקרם ווסאבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מלפפונים מחית עם מים, חומץ, ו 2 כפיות מלח כשר בקבוצות בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מלח כשרמלח כשר
מלפפוןמלפפון
חומץחומץ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מחית יחד אבוקדו, מיץ ליים, וכפית הנותרים מלח כשר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מלח כשרמלח כשר
מיץ לייםמיץ ליים
אבוקדואבוקדו
3
להקציף ביוגורט, ממרח ווסאבי, עירית ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
הדבק ווסאביהדבק ווסאבי
עיריתעירית
פלפלפלפל
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
ממש לפני ההגשה, מערבבים מרק עם קרח בקבוצות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
קרחקרח
5
מגישים עם קרם אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
קרםקרם