קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ספאד חריף אולטימטיבי

מרק ספאד חריף אולטימטיבי
צריך מרק ללא גלוטן? מרק ספוד חריף אולטימטיבי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 333 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 55 דקות. אם יש לכם פלפל, חלב מאודה, פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 46%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף חריף מתובל, מרק ספידי ספוד, ו אירית ספאד רצועות.

הוראות

1
בבלנדר או במעבד מזון, מחית שום ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מחממים מחית שום ובצל עם נקניק איטלקי במחבת על אש בינונית. מבשלים עד שהנקניק כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מעבירים את תערובת הנקניקיות לסיר מרק גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מוסיפים תפוחי אדמה ומים לכיסוי. מערבבים פנימה את המלח המתובל, הפלפל השחור ופלפל הקאיין לפי הטעם. מביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים. בסיום תפוחי האדמה מערבבים פנימה את החמאה, החלב המאודה והפטרוזיליה. מבשלים מספיק זמן כדי שהחמאה תימס.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
5
מגישים חם עם לחם או קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק